Ayurveda en autisme, er zijn wel dingen die je kunt doen!

autisme en ayurveda in de praktijk

Autisme en ayurveda in de praktijk

Autisme brengt vaak een moeilijke start

Meestal vallen de verwachtingspatronen van blijde jonge ouders in het water en het kind dat probeert te (over)leven heeft vaak een o zo moeilijke start. Ouders en kind hebben beide een model, een inspiratie nodig om zich aan vast te klampen, om een doel te vinden. Zij zijn op zoek naar een lichtpunt, een houvast, de hoop dat enige verbetering mogelijk is.

Ayurveda/autisme: een stukje van de puzzle

Ayurveda: Het verhogen van Ojas brengt de geest en het zenuwgestel in evenwicht.

Dit werkt alleen dan als er een bepaalde symmetrie kan worden gerealiseerd, het verhogen van de Kapha kan ook de basis zijn voor nog meer Vata (ik spreek uit ervaring). Dan is de toevoeging van Pitta uitermate wenselijk, de benodigde (Agni) verteringsvuur voor het versnellen van de stofwisseling om het te veel aan vetten en gifstoffen te verbranden en meer Ojas te produceren.

Het vermijden van Vata stimulerende- en verstorende elementen is wenselijk.

Autisme: Overbelaste zintuigen

Vaak hebben autistische kinderen een grote behoefte om te ontsnappen aan de voor hen overbelaste omgeving van geluid- beeld- en indrukken. Met hun hypergevoelige zintuigen, vaak 10.000 x gevoeliger dan de standaard komen zij tot een overbelasting welke vraagt om een ontlading.

Autisme: de overload kwijtraken

Het ontlasten gebeurt vaak door bepaalde herhaalde bewegingen van een of meerdere ledematen en alles wat helpt om de overlast aan nerveuze energie kwijt te raken, soms werkt dit door kilometers te lopen of te fietsen. Het beeldscherm en video-games helpen om intens te focussen en zo te ontsnappen aan het bombardement van indrukken voor de overgevoelige persoon, het is beter om andere manieren te vinden om te ontlasten en te ontspannnen. Neem het uw kind met autisme niet kwalijk, soms is er geen alternatief.

Regelmaat, rust  en structuur kunnen evenwicht brengen ipv de opzwepende invloeden van massamedia, videospelen, beeldschermen en snelle informatie.

Ayurveda: A-symmetrie Vata / Kapha, een snel brein in een traag lichaam

Als compensatie kan het lichaam soms erg zwaar worden (Kapha tendens), terwijl de geest opgaat in allerlei Vata gedrag, acceleratie, onstuimige passie en het verlies van contact met het lichaam en de lichamelijke impulsen die roepen om verzorging, voeding en rust.

De reiniging van het lichaam en geest van Ama (gifstoffen) is wenselijk doormiddel van lichaamsbeweging en ondersteunende kruiden.

De darmen zijn de sleutel en het klankbord van de hersenen.

Het “glymphatische systeem” (de lymphatische verbinding tussen hersenen en darmen) moet vrijworden van gifstoffen en ook de darmen waarin serotonine wordt aangemaakt moeten vrijkomen van allerlei parasiten. Wetenschappelijk onderzoek o.a. aan de Universiteit van Viginia, wijst steeds vaker naar deze sleutel die in Ayurveda reeds lang werd toegepast bij mentale stoornissen en afwijkingen. Gedurende de slaap vinden veel rijnigingsprocessen plaats, neurotransmitters zoals serotonine en dopamine worden dan geproduceert, ook de positie tijdens het slapen wordt op dit moment onderzocht, ontgiften blijkt beter te werken bij een zijligging dan bij het slapen op rug of buik 25%.

Voeding voor de hersenen komt meestal uit vetten en suikers

De hyperactiviteit van het brein vraagt om een snelle en overmatige opname van voeding en energie in de vorm van vetten of suikers. De vetten worden sneller omgezet in energie dan suikers maar het lichaam kan de overmatige inname van monotone voeding (bij autisme) niet allemaal op juiste wijze verwerken, ook hier zijn een betere selectie van voedingsstoffen en de hulp van supplementen een manier om meer symmetrie te krijgen in de vata-, pita-, kapha-structuur.

Wanneer het brein is versneld en het lichaam te zwaar en er behoefte is aan energie dan kan L-carnitine helpen. L-carnitine zet vet om in energie. Dit helpt ook om de A-symmetrie van een overmatige Kapha-Vata structuur te compenseren.

Ayurveda: A-symmetrie Vata-Pitta

Er bestaan nog andere vormen van A-symmetrie bij autisme waarbij de Pitta- verbonden aan de Vata-werking het lichaam als het ware opbrandt en uitdroogt, de geest en lichaam verliezen contact met de aarde en een soort van hyperactiviteit ontstaat in lichaam en brein. Hier kan Kapha compensatie de overmatige Vata-Pitta nog beter in balans brengen dan bij de A-symmetrie Vata-Kapha (eerder genoemd).

Ayurveda: Brahmi, het kruid voor een evenwichtige geest

Brahmi, “bocapa monniera extract”, wordt in Ayurveda genoemd als het kruid dat het brein in evenwicht brengt. Positieve invloeden zijn merkbaar na 90 dagen, dat is relatief lang, maar wel de moeite van het proberen waard.

Ashwagandha, Ashwa-arishta (Ashwarista), Chyavanprash zijn in dit geval ook Vata verlagend

Ayurveda: de Prana balans

Nasya het druppelen van de neus met speciale olie, “Neti” het reinigen van de neus met zout water, en “Mana Shudy” mentale reiniging en stilte, hebben een invloed op de “Prana balans”.

Ayurveda: de ademhaling

De neus is het orgaan waar middels de ademhaling de “Prana” wordt opgenomen in het lichaam. De lucht bevat vitale kracht in de vorm “ethers” die door het systeem van kamers en schotten onder druk het hoofd in worden geslingerd. Wanneer deze functie wordt geoptimaliseerd treedt er ook meer evenwicht op.

“Pranayama” een vorm van ademhalen kan gedurende de dag een bepaald evenwicht brengen. “Nachtelijke Pranayama” geeft weer te veel energie in het hoofd wat niet wenselijk is voor de nachtrust (uit observatie en ervaring).

Ayurveda: Pratyahara het loskoppelen van de zintuigen

Manashudi is mentale reiniging doormiddel van Pratyahara “het afdekken of beperken (vasten) van een van de zintuigen. Dit helpt om een betere symmetrie te realiseren en de Kapha te verhogen, Kapha betekend ook het vertragen van de ongecontroleerde geest en zenuwgestel.

Ayurveda/autisme: Shavasana (yogahouding) en kinderen

De yoga-positie die kan helpen bij een diepe ontspanning is de “Shavasana”, het liggen op je rug met de armen en benen licht gespreid en de ogen gesloten. Deze positie helpt om te komen tot de Pratyahara los-koppeling van de zintuigen.

Kinderen kunnen deze oefening gemakkelijk doen!

Drie peilers bij ASD autisme spectrum disorder

  • Beheersing van lichaam en geest
  • Ondersteuning van lichaam en geest
  • Genezing van lichaam en geest

Link naar : ADD, concentratieproblemen bij autisme, depressie en angststoornissenLijst ayurvedische middelenAyurveda en autisme

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Ayurvedische middelen en autisme

ayurvedische middelen, autisme, add

Lijst ayurvedische middelen en aanvullende supplementen bij autisme en add

Voedingsupplementen ayurveda en andere middelen

Het gebruik van voedingsupplementen en andere middelen vraagt om enige kennis van u en begeleiding door een ervaren therapeut. De beste manier om ermee om te gaan is om van te voren bepaalde dosering en gebruiksduur vast te leggen. Voor sommigen is dit relatief kort voor andere weer wat langer.

Het onderbreken van het gebruik van de middelen na een bepaalde periode helpt om beter van de actieve principes gebruik te blijven maken.

In het geval van autisme is er geen referentie betreffende de reactie op bepaalde supplementen en middelen (één van de kenmerken van autisme).

Het is mijn persoonlijke ervaring dat continue observatie door de ouders en verzorgers doorslaggevend is voor een goed resultaat.

Vermijd zoveel mogelijk de in psychiatrie voorgeschreven middelen op basis van Metylfenilidaat een dexamvitamine (Ritalin, Concerta etc.). Metylfenilidaat heeft een gelijkwaardige classificatie als Cocaïne en is sterk verslavend en evenwicht verstorend. Het gaat in tegen alles waar de ayurveda voor staat.

In het Engels zegt men: “Its Rotten Your Brain out”.

Veel medicamenten tegen depressie, angst, onrust en slapeloosheid zouden nooit moeten worden voorgeschreven, zeker niet voor het achttiende levensjaar. Het zijn regulatoren van serotonine en dopamine en missen een subtiele natuurlijke werking, zij verbreken het evenwicht.

Ik geef deze informatie als houvast voor ouders. Een goede therapeut of doctor kan ouders, kind of volwassene begeleiden, maar in het geval van autisme ligt de eindverantwoording meestal bij de ouders. De medische wereld staat hier nog in de kinderschoenen en de ouders zijn op dit moment nog steeds het meest ervaringsdeskundig. Ik zeg dit om aan te geven dat het altijd gemakkelijker is de verantwoording over te laten aan een specialist iets wat mensen graag doen. In dit geval staan de “specialisten vaak nog zo ver weg van de realiteit” (er zijn natuurlijk uitzonderingen).

 

Middelen voor herstel, regulatie, receptie en transmissie in hoofd en zenuwgestel

  • Voor depressie
  • Angsten
  • Slapeloosheid
  • Digestie
  • Overbelasting
  • Ontgiften (ama)
  • Concentratie
Link naar : ADD, concentratieproblemen bij autisme, depressie en angststoornissenAyurveda en autismeAyurveda/autisme, wat je kunt doen

 Ayurvedische middelen:

Kalmerend voor hoofd en zenuwen:

  • Manasatva
  • Cerebex liquid
  • Brahmi
  • Shankhapushpi
  • Jatamansi

Concentratie, pitta

  • Madukaparni – Centella asiatica (Gotu kola)
    stimulerend voor de hersenen, het geheugen, de concentratie vermindert- de vata in het hoofd, kapha in het lichaam

Vata-verlagend

  • Ashwagandha
  • Ashwa-arishta (Ashwarista)
  • Chyavanprash

Kalmerende en stoelgang bevorderende kruiden

  • Trifala
  • Triforte
  • Haritaki

Ondersteunende remedies:

  • Omega 3-6-9 vetzuren
  • Magnesium
  • Zink
  • Ijzer
  • Aminozuren
  • Vitamine B-complex
  • L-carnitine (energie)
  • 5-htp (uit Griffonia simplicifolia) serotonine regulator, productie
  • Salie-tinctuur
  • Maca poeder (mineralen en aminozuren)
  • Curcumine
  • Goji

Nachtrust (erg belangrijk)

  • melatonine

Nog in onderzoek

  • Canabidiol olie (uit hennep) zonder-THC (angst-depressie)
  • Micro dosis psilocibine (herstel en groei van de synapsen, hersenfuncties)
  • L-Tyrosine (dopamine regulator) in combinatie met 5-htp
  • L-carnitine, vet wordt omgezet in energie

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

ADD, concentratieproblemen bij autisme, depressie en angststoornissen

autisme, add, concentratie, energie,depressie, angststoornissen, en ayurveda

Veel medicamenten tegen depressie, angst, onrust en slapeloosheid zouden nooit moeten worden voorgeschreven voor kinderen.

Enige notities over autisme, diverse vormen van depressie, angststoornissen en slapeloosheid.

Het autistische kind en de volwassene worden vaak geconfronteerd met depressie, angststoornissen en slapeloosheid.

Deze stoornissen vinden oorzaak in de hersenen en binnen dezelfde centra. Onder andere door uit het evenwicht geraakte controle, regulatie en distributie van de serotonine en dopamine.

Daarbij zijn er nog andere lichamelijke factoren die daar invloed op uit oefenen.

Hyper-gevoeligheid bij autisme

Een voorbeeld, een hoge gevoeligheid tot 10.000 x sterker dan de standaard maakt dat alle voeding die wordt ingenomen, de geur, de smaak, de vezel-structuur een intense indruk maken vanaf de eerste kennismaking. Afhankelijk van het kind of de volwassene zijn deze acceptabel of worden direct afgewezen en in de hersenen gelabeld. Deze hersenen registreren en onthouden de informatie en markeren deze als een brandmerk in het geheugen*.

Het probleem met de voeding

Evenwichtige voeding is dus erg moeilijk want in de loop der jaren wordt soms meer dan 70% van de aangeboden elementen (groente, fruit etc.) afgewezen, is een element van de voeding afgekeurd dans is het meestal onmogelijk om er nog aan te wennen*, smaak en textuur worden onverteerbaar en een nachtmerrie voor iemand met autisme.

Daar ga je met je evenwichtige voeding, vitaminen, mineralen en geen voedingspecialist ter wereld kan daar iets aan doen.

Dus veel vitamines en mineralen die iets kunnen doen aan depressie en andere nerveuze-aandoeningen komen niet binnen via de voeding.

De darm-brein connectie

De darmen en de hersenen staan neurologisch gezien direct met elkaar in verbinding en hebben grote invloed op elkaar. De darmen die verkrampen en belast worden door monotone voeding hebben een kwetsbare flora. Verkeerde bacteriën doen hun intrede, deze produceren gifstoffen die de hersenwerking verstoren en het brein op negatieve wijze beïnvloeden.

Hersenactiviteit vraagt veel brandstof

De verhoogde hersenactiviteit van een autist met asperger kost erg veel energie in de vorm van serotonine een neurotransmitter, bij een chronisch gebrek aan serotonine treden diverse vormen van depressie op.

Er bestaan diverse stoffen die het lichaam aanzetten tot de productie van serotonine, het lichaam zet serotonine om in melatonine om te kunnen slapen. Een regelmatig dag/nachtritme is erg belangrijk. Door het daglicht weet het lichaam dat het tijd is om opnieuw melatonine te produceren. Deze cyclus is vaak verstoord bij autisme en ADD, melatonine als supplement kan dan helpen.

Een gebrekkige nachtrust is funest voor de melatonine, serotonine en dopamine balans. Consequentie, depressie, concentratiestoornissen. Stap voor stap raakt het evenwicht zoek.

*hypergevoeligheid en geheugen

De hypergevoeligheid van de zintuigen strekt zich uit over diverse domeinen, niet alleen geluid, het licht en lichtgevoeligheid of gevoel via de huid, de smaak etc., ook emoties of het het denken van anderen, het aanvoelen van stemmingen en indrukken, alles komt keihard en overweldigend binnen.

Daarnaast werkt het geheugen op een manier die nauwelijks is voor te stellen, alles wordt gegraveerd in een roodgloeiende plaat. En die is moeilijk uit te wissen.

Voorbeeld van het geheugen bij autisme

Hoge golven tijdens een zeiltocht blijven in het geheugen hangen zelfs wanneer het water de volgende keer olieachtig glad is, de doorstane angsten worden opgetekend en komen later weer boven. Alleen krachtige mentale oefening en overdenking kan dan nog iets verhelpen. Het water wordt dan wel als rustig gezien maar de angst en de onrust blijft.

Verpletterende hyper-zintuiglijke waarnemingen

Stel je dan het leven van een kind voor die overweldigd door verpletterende hyper-zintuiglijke waarnemingen van uur tot uur en van seconde tot seconde alles optekent in het geheugen, daar angst-impressies en gevoelens aan verbindt die hij/zij niet kan vergeten. Deze impressies kunnen op ieder moment vanuit het onbewuste bovenkomen en de waarneming beïnvloeden.

Lang leve de vergetelheid!

Serotonine en dopamine- evenwicht zijn absoluut en onmiskenbaar noodzakelijk om aan het brein een basis te geven om enigszins normaal te kunnen functioneren.

Vaak loopt dit helemaal uit de hand voordat een kind het 18e levensjaar bereikt, het hoeft zover niet te komen als je het kind tijdig traint om enigszins grip te krijgen op z’n eigen geest en lichaam.

Permanente angsten leiden tot concentratie-stoornis en oververmoeidheid. Externe- en interne impressies worden zenuwcrisis en zenuw-instortingen die regelmatig terugkomen.

Drie fundamentele peilers bij: ASD Autisme Spectrum Disorder en ADD Attention Deficit Disorder

  • Beheersing van lichaam en geest
  • Ondersteuning van lichaam en geest
  • Genezing van lichaam en geest

Zingeving voor het autistische kind en de ouders

Ouders van autistische kinderen ondergaan een soort van rouwproces waarbij zij afscheid nemen van de verwachtingen die zij projecteerden op hun kind.

Een kind blijft tot de volwassen leeftijd in normale gevallen onder de zorgen van de ouders (soms wat langer of korter) maar het zelfstandig worden begint bij normale kinderen al veel sneller. In het geval van autisme blijven de zorgen voor het kind levenslang en in het moeilijkste geval 24 uur per dag.

Ik zeg dit niet omdat ik u van te voren verdriet wil doen, of om u te belasten maar om een zekere realiteit zichtbaar te maken waar je als ouders beter op voor kunt bereiden.

Geef een nieuwe zin aan je bestaan en help ook je kind daarmee want anders red je het gewoonweg niet. Zonder een zeker uitzicht en realiteitszin kunnen je kind en jezelf zich niet verheugen en is er geen weg naar de toekomst.

In Franrijk zijn 80% van de ouders met autistische kinderen gescheiden en meestal blijft de moeder achter met haar kind of kinderen. Dit lijden is niet noodzakelijk als je tijdig een nieuwe zin geeft aan je leven.

Werken aan de toekomst van jou en je kind

Jouw kind kan alleen dan z’n depressies overwinnen als er bij voortduring gewerkt wordt aan een aantrekkelijke toekomst.

Deze kan afhangen van de diverse capaciteiten en mogelijkheden van het kind en de ouders.

Sneller oud worden

Houdt er rekening mee dat je na twintig jaar begeleiding van een autistisch kind, zelf ook vaak twintig jaar ouder lijkt als je eigen leeftijdgenoten omdat deze begeleiding enorme menselijke inspanningen vraagt.

Het is een ode aan het leven voor de ouders met deze kinderen om van dag tot dag en uur tot uur al hun energie te investeren voor een moment van geluk van hun kinderen.

Deze ouders slaan vaak de brug die maken dat het kind kan leven en beleven, zij omvatten hun kind met zoveel liefde zodat het kind voor een moment “heel” kan zijn.

Dit verhaal is nog lang niet compleet, er is ook een lijst met ayurvedische middelen, toepassingen en verdere uitleg. Wellicht is er ook plaats voor uw op of aanmerkingen, bijdrage.

Link naar : ADD, concentratieproblemen bij autisme, depressie en angststoornissenLijst ayurvedische middelenAyurveda en autismeAyurveda/autisme, wat je kunt doen

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Meditatieve muziek met ritme en structuur

Een nieuwe compositie van 9hly (Loup Dorval). Puur contrabas, acoustische muziek en ritme, te beluisteren op SoundCloud (Upright and colected)

Een goed voorbeeld van de structuur en het ritme dat zo belangrijk is voor mensen met autisme, kalmerend voor de vata. Voor meer composities : 9htly music productions

 

music by 9htly auteur compositer Loup Dorval

Loup Dorval (9htly) auteur compositeur | Upright and collected

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Ayurveda en autisme

ayurveda en autisme oplossingen informatie

Liefde en aandacht blijft het beste geneesmiddel bij autisme

De voordelen van ayurveda bij autisme

Al snel zul je ontdekken dat ayurveda enige voordelen heeft, hoewel ik niet optimistisch kan zijn daar de problemen van autistische kinderen en hun ouders vaak te direct, te urgent en te indringend zijn en therapieën meestal (te) traag werken.

De ayurvedische wereld weet zelf nog weinig van autisme maar als ervaringsdeskundige heb ik opgemerkt dat ayurveda alles in zich heeft om vele oplossingen te kunnen bieden in de toekomst.

De problematiek
Autistische kinderen hebben moeite met slapen, met voeding, met vertering, met gevoeligheden, met angsten met leven.

Het geven van liefde en aandacht door ouders en begeleiders blijft en is het eerste en beste geneesmiddel.

Probleem opgelost, volgende
De spijkerharde waarheid is dat er veel te veel getheoretiseerd wordt en te weinig gekeken naar het resultaat. Wij, als ouders met autistische kinderen, hebben direct resultaat nodig, want ons kind moet kunnen slapen, moet kunnen eten wat wij hen aanbieden, en kunnen verteren wat het oog, het oor en de mond binnenkomen om dan nog maar niet te spreken van een plek in onze op hol geslagen samenleving.

Je hebt vaak te maken met een kleine mens in wording, in volle groei maar met een gebroken of beschadigd voertuig dat ondanks al zijn moeilijkheden toch volwassen gaat worden. Deze mens voldoet niet aan de verwachtingspatronen van z’n ouders, de maatschappij z’n onderwijzers en moet zo snel mogelijk leren om z’n diverse handicaps de baas te worden.

De enige factor die constant is en direct van invloed is, is de liefde, de aandacht en het begrip die naar ik hoop deze mens een heel leven lang door z’n naasten en z’n omgeving wordt aangeboden.

Ayurveda als visie en structuur bij autisme
Ayurveda helpt bij het leren omgaan met de ingaande en uitgaande stroom van informatie, de keuze van de voeding, met ritme en structuur, met lichaamsbeweging, yoga, meditatie en ademhaling gecombineerd met veel liefde en toewijding om het kind en de volwassene het gevoel te geven dat het leven de moeite waard is.

Ayurveda en Spectrum Disorder

Er is een heel spectrum van duizend en één verschillen tussen de ene en de andere persoon met autisme, ayurveda is een goede manier om de essentie van de problematiek te begrijpen en geeft daar een handvat aan.

ayurveda en autisme de denkwijze

Aspecten in ayurveda die belangrijk zijn voor oplossingen bij autisme

Ayurveda, de denkwijze

Ayurveda neemt het leven waar als een al omvattende geest welke de verbinding legt tussen het universum en de individuele ziel en wezen. Ayurveda benadert genezing door het in evenwicht brengen van elementaire krachten en tegengestelden die de bouwstenen vormen van ons fysieke en spirituele universum. “Ayurveda is de kennis hoe te leven,” deze kennis brengt bewustzijn van onze situatie hier op aarde en is praktisch en diepgaand. Zo leren wij alles over ons zelf en onze leefomgeving en hoe deze op elkaar inwerken.

De ayurvedische denkwijze gaat er als hulpmiddel vanuit dat er drie basisconstituties (dosha’s) of gesteldheden bestaan die een mengeling zijn van de verschillende elementen. Ether, lucht, vuur, water, aarde. De compositie van de aanwezige elementen bepalen de dosha typen (constituties). De Vata dosha heeft meer lucht en ether, de pitta dosha meer vuur, de kapha dosha bevat meer aarde en water.

Ayurvedische geneeskunde gaat op zoek naar de uit evenwicht geraakte elementen binnen de constitutie.

Autisme in al z’n vormen is een zichtbaar voorbeeld van uit het evenwicht geraakte elementen.

Nieuw in de ayurvedische wereld
Helaas is het fenomeen autisme op grote schaal nog erg nieuw en is de ayurvedische wereld daar kennelijk nog pas kort mee bezig. Door onze persoonlijke ervaring als ouders en de lange zoektocht naar oplossingen en inzicht, zijn veel oplossingen en hulpmiddelen helaas vaak te laat gekomen voor onze eigen zoon die inmiddels een jonge volwassene is geworden.

Diverse oplossingen zoals yoga, ademhaling en meditatie, mindfulness helpen juist zo goed, als je daar zo jong mogelijk mee begint, omdat het de onbalans in lichaam en geest kan helpen een evenwicht te vinden. Overigens zijn muziek, dans, toneel en vechtsporten ook een geweldige hulp.

De meeste pillen en poeders uit de huidige medische wetenschap zijn uitermate contra-productief en destructief voor het kind dat opgroeit met autisme. Zij verbreken vaak het laatste beetje evenwicht en de weg terug naar een menselijk functioneren is zo lang.

In het vervolg-artikel wil ik ingaan op aandachtstekortstoornis (ADD) en concentratieproblemen bij autisme in relatie met depressie en angststoornissen. Er is nog een hoop informatie die ik graag met u wil delen!

Link naar : ADD, concentratieproblemen bij autisme, depressie en angststoornissenLijst ayurvedische middelenAyurveda/autisme, wat je kunt doen

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

De meditatie van het hart

meditatie van het hart

Art | Odilon Redon

Meditatie is een beweging, een in- en uitademing, een leegmaken, een leeg worden, een stilte en rust die zich langzaam installeert. Purusha de oorspronkelijke geest, de bron van alle dingen, en Pakriti de geest van de natuur, de moeder van alle creativiteit en creatie, de expressie van het leven, kunnen zich dan uitdrukken in ons innerlijke wezen en uitstralen via onze persoon.

Onze persoonlijkheid is in de meeste gevallen afgescheiden van Purusha en Pakriti en niet bewust verbonden en afgestemd op de ziel en de geest van ons eigen innerlijke wezen.

Het gevolg, spanningsvelden, ziekte, stress.

Ayurveda streeft naar de eenheid met de kosmos, het universum, in harmonie met ons eigen leven, met de natuur, het leven op de planeet, de uitdrukking daarvan.

Het gevolg, een verruimd bewustzijn, gezondheid, harmonie.

Meditatie is het leeg worden en ruimte maken zodat deze gevuld kan worden door de stem van de stilte.

Door meditatie kan eenheid ontstaan en verbondenheid met alle leven.

Dit betekend ook de mogelijkheid om alle puzzels die het leven ons brengt stap voor stap te kunnen oplossen.

Vormen van meditatie
Er zijn vele vormen en tradities van meditatie, van het richten op een punt, een gebed, een bloem, door muziek of klank, het vertragen van onze stappen tijdens een wandeling, een concentratie op de ademhaling.

Er onderscheiden zich twee wegen, ten eerste: onze persoonlijkheid grijpt de beweging van de meditatie aan om zichzelf te versterken, krachtiger te worden, controle uit te oefenen, genezing te zoeken, soms met de meest nobele intenties, maar waardoor juist meer gescheidenheid ontstaat.

Ten tweede: het bewerkstelligen van een overgave van het persoonlijke aan een groter geheel, de ruimte maken voor dat wat in het hart van ons wezen functioneert als een kompas dat ons de weg wijst.

Bewustwording om het ene te kunnen doen en het ander te laten.

Meditatie
Ons denken is als een lens die eerst glashelder dient te worden zodat de Puruscha kan schrijven op de blanco pagina van ons stil geworden hart (de afwezigheid van negatieve emoties).

Yoga is de harmonische afstemming van het voertuig in al zijn aspecten van ‘het’ Leven.

Meditatie is een reis die je stap voor stap kan voeren naar de bestemming van je hart.

Jules Dorval

 

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim

De zenuwen op hol

Vata en zenuwgestel

Vata en zenuwgestel

De wijzen in de Ayurveda zeiden het al, impulsen van de zenuwen zijn als een wind die door het lichaam blaast. Vata is op de biologische barometer een luchtstroom die door het hoofd en de zenuwbanen blaast. Zo komen er een aantal gecontroleerde en ongewilde reacties los. Zo gaan de kenmerken van Vata-aandoeningen gepaard met een staat van zwakte en soms overgevoeligheid van het zenuwgestel.

Bepaalde dieren zoals katten reageren sterk op de wind, deze maakt hen onrustig en nerveus.

Actueel onderzoek van de hersenen (in de USA) heeft aangetoond dat psychopathische- en criminele neigingen vaak te wijten zijn aan de afwezigheid van hersenfunctie in specifieke zones die bij IRM-scans lijken op gaten. De Vata heeft de overhand en geeft ongecontroleerde impulsen en gebrek aan remmingen van het menselijk gedrag (gedragsstoornissen). Nieuwe therapieën worden inmiddels ontwikkeld op basis van stimulatie met psylosibinen om de beschadigde hersenen te herstellen.

Zenuwstoringen worden in Ayurveda Vatavyadhi genoemd. Dit betekend in het sanskrit “ziekten van de Vata”. Deze storingen kunnen echter ook door de andere twee dosha’s worden veroorzaakt.

Teveel Pitta kan het zenuwgestel uitputten en leiden tot onderbreking van de werking van de zenuwimpuls.

Verhoogde Kapha kan de zenuwimpuls juist blokkeren.

De oorzaak ligt in een slechte circulatie of onderbreking van de Prana of de zenuwfluïden binnen de fijnstoffelijke kanalen. Een geblokkeerde stroom veroorzaakt spasmen, stijfheid, ongevoeligheid. Een slechte circulatie in dit geval zorgt voor trillen en beven en ongecontroleerde bewegingen.

Er is een samenhang te onderkennen tussen mentale problemen, het zenuwgestel, slapeloosheid, hoofdpijn en bevingen.

Ayurveda gaat als therapeutische oplossing voor dit gevoelige systeem als basis uit van de subtiele meer spirituele benadering. Er bestaan specifieke yogaoefeningen voor de behandeling van geest, zenuwen, kanalen en botten zoals o.a; de Lotus of de Siddhasana die de innerlijke wind tot rust brengt. De Pranayama geeft bij een correcte toepassing via een gecontroleerde in- en uitademing stuwing aan de circulatie van de Prana om zo de blokkades in de kanalen op te heffen.

Ons zenuwgestel en hoofd hebben een kompas nodig, net als ons hart en ons lichaam, drie verschillende functies die van groot belang zijn bij herstel. Is ons hoofd gericht dan volgt ons hele gestel. Is ons hart gericht dan weten wij wat te doen, is ons lichaam gericht dan kunnen we alles aan.

Jules Dorval

 

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim

De nieren en onze emoties

je nieren en emoties

Goede verzorging van je nieren gaat samen met harmonie in jezelf.

De nieren zijn essentieel voor onze gezondheid, zij staan in directe verbinding met het zenuwgestel en de seksuele organen. Zij reguleren de vochthuishouding van het lichaam. Een verkeerde inname van vloeistoffen doet schade aan nieren en urinewegen.

Overmaat en tekort
Onze nieren worden verzwakt of belast door zowel een overmatige inname van water als een tekort daaraan, teveel aan alcohol, overmatige seksuele activiteit, vochtafscheidende medicamenten, antibiotica, het te lang inhouden van de behoefte te urineren.

Een overmatige inname van kalk, maar ook voeding die rijk is aan oxalaten, een zuur verbonden aan kalk of potasium, veel voorkomend in groenten als rabarber, spinazie, bieten en veldzuring kan voor overbelasting zorgen.

De weegschaal
Onze vochthuishouding en onze emoties zijn in ayurveda gesymboliseerd door het element water, zij hebben bij voortduring goede verzorging nodig. Zij staan voor de relatie met ons zelf en de ander, de buitenwereld, zo mooi afgebeeld als een weegschaal die in evenwicht dient te zijn of die in evenwicht wordt gebracht. Twee nieren, twee schalen in balans.

Emoties en de nieren
Het gaat hier ook over de emoties van anderen en de eigen emoties specifiek, verdriet bijvoorbeeld, als dit niet kan vloeien, doorstromen, worden losgelaten, zich niet kan uitdrukken zet dit zich dit vaak om in opgesloten woede. Je bent dan ‘pisnijdig’, dit is vernietigend voor je organen, je relaties.

De kenmerken en gevolgen van angst en onrust
De nieren zijn de zetel voor angst en onveiligheid, zij worden door deze emoties vaak onder druk gezet, het is fundamenteel voor een gezonde nierwerking om op zoek te gaan naar innerlijk vertrouwen, vertrouwen in het leven, het loslaten van je innerlijke onzekerheden en angsten.

Een kenmerk van innerlijke angst en onrust is uiterlijk gezien een overmatige mentale drukdoenerij en voortdurende opwinding. Zij belasten en beschadigen de nieren op den duur.

Woede
Als de nieren blokkeren bij overmatige woede neemt de druk in het lichaam toe, de emoties, het vocht kan er niet uit. Als de woede er uit komt is deze vaak explosief en geladen, de weegschaal van de nieren is dan al uit balans.

Het is erg belangrijk te begrijpen dat de goede verzorging van onze nieren essentieel is voor de harmonie in ons zelf, dat vanuit de liefde en het evenwicht in ons zelf een harmonieuze relatie ontstaat met de ander, met de buitenwereld.

Ayurveda is de kennis van deze processen op verschillende niveaus en de toepassing daarvan in het dagelijkse leven.

Ik zou zeggen, “zoek het lekker zelf uit”, letterlijk, want ieder lichaam en iedere mens heeft vele facetten. Je eigen leven en je eigen omgeving zijn de beste spiegel om op onderzoek uit te gaan, om te kunnen begrijpen en in te grijpen in je eigen gedrag en gewoontes.

Er zijn ook kruiden en therapieën die veel kunnen helpen om de balans van de nieren in evenwicht te brengen. Een een goed begrip is in dit geval echt het halve werk!

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim

Vertering en Agni

Ayurveda, Agni

Veel aandoeningen die te maken hebben met vertering komen voort uit een zwak- of verzwakt verteringsvuur.

Agni, verterend vuur

Zowel in de Kosmos als in ons lichaam werkt het principe van vertering doormiddel van Agni, “verterend vuur”. Als wij om welke reden dan ook in disharmonie zijn met dit universele principe, “de wil of kracht tot verandering en omzetting” uit de ayurveda, is ziekte vaak het gevolg.

Wat mij interesseerde is de doorgetrokken lijn vanuit het kosmische tot op het lichamelijke vlak. Er zijn duidelijke materiële voorbeelden waarin Agni een rol speelt, onze keuken, de chemie, de bouw, metallurgie. Agni wordt op een hoger niveau ook wel “het onderscheidend vermogen” genoemd. In onze geest helpt het om alles wat op ons af komt te verwerken.

Het is niet alleen belangrijk dit vuur op correcte wijze te voeden maar er ook voor te zorgen dat Agni op de juiste momenten onze voeding kan verteren en omzetten in energie.

Veel aandoeningen die te maken hebben met vertering komen voort uit een zwak- of verzwakt verteringsvuur. Agni is noodzakelijk voor een goede gezondheid. Agni is niet alleen actief bij de opname van voedingsstoffen maar zet deze vooral ook om tot bruikbare opname voor de verschillende functies van het lichaam.

Agni vernietigd de schadelijke elementen uit de voeding. Onverteerde voedingsstoffen zijn belastend voor de gezondheid.

Een evenwichtige Agni werking is de basis voor een goede circulatie, een goede vertering en onze huid krijgt een gezonde tint, verder hebben we een frisse adem, ruimschoots voldoende energie en een gezonde weerstand bij ziekten.

Een slecht werkende Agni geeft onze huid een slechte tint, is de oorzaak van gebrek aan energie, onprettige lichaamsgeuren, winderigheid, constipatie en een slechte circulatie, onze weerstand is zwak en daardoor worden we vatbaar voor allerlei ziekten.

Het ligt voor de hand dat het in orde brengen van ons verteringssysteem een oplossing biedt voor diverse aandoeningen.

Jules Dorval

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim

%d bloggers op de volgende wijze: