Ayurveda en lichaamsbeweging

vata lichaamsbewegingIeder lichaam heeft zijn eigen ritme met een eigen spanning.

De meeste problemen die wij ervaren worden veroorzaakt door of te weinig beweging of te veel beweging. Een onevenwichtig mens is of te actief (rajas) of te passief (tamas). Als de agni in evenwicht is, en de stofwisseling dus zodanig is dat het organisme zichzelf tot in iedere cel steeds weer kan vernieuwen en verschonen, dan voelt men zich vitaal. Zo iemand is beter opgewassen tegen psychisch belastende kwesties.

Onze fysiologie is erop gebouwd om in behoorlijk mate te bewegen. In onze maatschappij is beweging vaak geen ‘must’ zoals in vroegere tijden toen men nog moest jagen of veel moest fietsen etc. Tegenwoordig is beweging vaak een vrijwillige keuze en kiest men er bewust voor om naar de sportschool te gaan. Een mens die lekker in zijn vel zit die wil juist bewegen. Toch zet ayurveda een vraagteken bij het beoefenen van prestatiegericht sporten. Bij een gezonde lichaamsbeweging gaat het in eerste instantie om de natuurlijk lichaamsbewegingen en niet tot het uiterste benutten van een specifiek aspect ervan.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: