Ayurveda: De mond spoelen met (sesam)olie

mondverzorging met sesam

Ook deze oude ayurvedische traditie heeft kort geleden weer een revival gezien:

Er werd aangeraden langdurig de mond te spoelen met zonnebloemolie en de olie vervolgens uit te spugen en weg te spoelen.

Een prima methode, maar sesamolie heeft een aantal kwaliteiten die deze methode nog een extra meerwaarde bezorgen.

Antibacteriële werking sesam
Sesamolie staat bekend om haar penetrerende werking, waarbij de antibacteriële werking van deze olie tot diep in de weefsels effect kan hebben.

Sesamolie is extra goed voor tanden en gebit – het maakt de tanden en kiezen sterken (kauwen op sesamzaadjes is derhalve ook zeer goed – ook bij bijvoorbeeld osteoporosis, waarbij de werking ervan ook de gezondheid van het gehele botsysteem beïnvloedt).

Het spoelen en gorgelen met olie dient zo’n 2 tot 5 minuten te duren, maar men kan meer en extra effect bewerkstelligen met 10 tot 20 minuten – dat is met name aan te bevelen bij specifieke aandoeningen van de mond, als er meer nodig is dan preventie.