Ayurveda | huid, oliën en vetten, massage

de huid en ayurveda | Zhang Jingna Photography

de huid en ayurveda | Zhang Jingna Photography

Massage en huidverzorging vormen eigenlijk een van de grote ‘geheimen’ van de effectiviteit en het succes van ayurveda.

Contact met de huid
Via de huid is er veel opbouwend contact met de lichaamsweefsels mogelijk. Daarnaast heeft  een aanrakingscontact met de huid een uitgesproken positief effect op vata en daarmee op het zenuwstelsel en het algemeen welbevinden van iemand. Goede huidverzorging behandelt tegelijkertijd lichaam en geest.

Constituties
Basis van de ayurvedische leer zijn de dosha’s vata, pitta en kapha en hun combinaties. Deze unieke indeling wijst de weg in de individuele behandeling die voor iedere constitutie het beste is.

Keuze behandeling
Aanraking van de huid is goed voor iedereen, maar de manier waaróp kan gevarieerd worden, al naar gelang de overheersende eigenschappen van de persoon, zoals al eerder is aangegeven. Hetzelfde geldt voor oliën en vetten die als basis voor lichaamsmassages of huidproducten gebruikt worden. Ook die kunnen gevarieerd worden afhankelijk van de dosha’s die betrokken zijn of overheersen.

Overzicht basisprincipes:

  vata pitta kapha
soort olie/vet verwarmend, voedend, rustgevend verkoelend, rustgevend verhittend, stimulerend, spaarzaam
voorbeelden sesamolie, amandelolie, olijfolie kokosolie, ghee mosterdolie, jojoba olie
toe te voegen essentiële oliën kaneel, musk, cypresse, sandelhout, roos, jasmijn sandelhout, roos, gardenia, jasmijn, lotus, vetivert, citroengras, lavendel eucalyptus, ceder, myrrhe, patchouli, kaneel
toe te voegen tonicums ashwagandha, bala, shatavari shatavari, brahmi, bhringaraj
soort aanraking bij behandeling of massage rustig, aan de oppervlakte steviger, maar ook zacht en koel stimulerend, deep tissue massage

.

Coen van der Kroon

Een gedachte over “Ayurveda | huid, oliën en vetten, massage

  1. Pingback: Massage en de drie dosha’s, typisch voor ayurveda | ayurveda info / ayurzilla

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: