Yoga houding Vata, Pitta en Kapha

ayurveda | doshas en yoga houding

ayurveda | doshas en yoga houding

De drie doshas Vata, Pitta en Kapha kunnen we ook wel omschrijven als de drie concrete bio-krachten in het lichaam.

Deze drie dynamische aspecten van de Doshas – beweging, metabolisme en stabiliteit – zijn universeel. Ook het uitvoeren van een Yoga houding kan daarom in termen van Vata, Pitta en Kapha weergegeven worden:

  • Vata is de beweging: dit wordt gebruikt om in de houding te komen.
  • Pitta is de transformatie: dit wordt gebruikt om de juiste houding met succes uit te voeren – daarbij gaat het niet om de fysieke prestatie of volmaaktheid, maar om de innerlijke prestatie en het omzetten van een fysieke actie in een bewustzijnservaring; het moment wanneer de ‘hitte’ van de houding vrijkomt.
  • Kapha is de stabilisatie: dit wordt gebruikt om de houding te stabiliseren, te gronden, zowel fysiek als in het cellulaire geheugen van het lichaam.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: