Mardana massagemethode

Mardana | met liefde aangeraakt

Mardana | met liefde aangeraakt

De sleutel in deze massagevorm (op de drukpunten) is vooral gericht op het hoofd en ledematen.

De massage ontspant zenuwen en spieren en heeft een positieve uitwerking op stress, spanning, slapeloosheid en depressie. Om die reden zeer geschikt bij sport, spa’s en wellness programma’s.

Accupressure
Mardana is de toepassing van druk op de energiepunten (marma’s) en dan nog wel speciaal de kleinere punten van een vinger formaat of kleiner. Gebruik makend van duim, wijsvinger of middelvinger (deze vingers zijn het krachtigst) wordt druk uitgeoefend  op de kleine marma punten. Deze techniek werkt het beste op de punten in de uiteinden van de ledematen (armen en benen), het hoofd en nek welke gemakkelijk toegankelijk zijn.

Druk uitoefenen
De druk wordt toegepast tot de spanning en pijn is weggevloeid. Er kan gebruik gemaakt van de combinatie van duim en nagel om grotere druk uit te oefenen. Dit werkt ook goed samen met de wijsvinger in grotere of dieper gelegen marma’s zoals op heupen en rug. Hier kan ook de elleboog hulp bieden voor grotere druk (deze technieken alleen toepassen na voldoende opleiding door professionals).

Kloppende beweging
Een andere aanpak is door middel van een licht kloppende massage beweging op de drukpunten.

Het is gebruikelijk eerst kruidenolie aan te brengen, hierbij is vooral een vata-verlagende kruidenolie van toepassing. Dhantara- of Maha Narayana Taila.

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: