Een simpele oefening ter stimulatie van maag en darmen

Lang, lang geleden ontdekte ik een boekje met enige simpele yoga oefeningen, ik heb deze een tijd volgehouden en Nadya Andreeva doet er hier ééntje voor op de video.

Gewichtverlies
Het stimuleert de bloedcirculatie in maag en darmen en verbetert de peristaltische beweging. Een regelmatige stoelgang is één van de positieve effecten. Mijn ervaring is dat het enorm helpt om gewichtsverlies verlies te bewerkstelligen en energie vrij te maken. Een aantal asana’s waarbij vanuit de heupen gedraaid en gebogen wordt helpen het effect te verhogen.

Nadya Andreeva
is een Wellness lerares in Amerika, zij doet veel met de praktische toepassing van Ayurveda in het dagelijks leven.

Google Authorship for Jules Dorval/3xprim


Site Nadya Andreeva ‘Spinach Yoga’

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: